Ada beberapa langkah penting yang mungkin terlupa oleh kita saat sebelum tidur, agar waktu istirahat kita terpakai dengan baik, coba, deh, beberapa trik simpel berikut yang tentunya bisa membuat tubuh dan wajah kita lebih segar dan cantik saat bangun pagi....

Step By Step :
- Berendam dengan air hangat, taburkan beberapa bunga lavender pada air hangat yang sudah disiapkan di bathtub untuk membantu merenggangkan otot tubuh yang tegang.

- Pakailah pelembap yang mengandung aloe vera atau campuran alpukat lalu usapkan secara merata pada tubuh 5 menit sebelum tidur.

- Penggunaan krim khusus pada jari-jari dan sekitar telapak tangan juga bisa memulihkan kelembapan dan kesegaran pada kulit.

- Agar rambut kita juga bisa beristirahat dan tumbuh dengan maksimal, pastikan rambut tergerai saat dalam posisi tidur.

- Bantuan aromaterapi di saat malam menjadi andalan agar kualitas tidur kita terjaga dengan baik, karena mampu membantu kita menenangkan pikiran, hingga lebih rileks saat 'terbang' ke alam mimpi. (CC)